TALLER EN VIÑA DEL MAR

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“TALLER DE COCINA Y NUTRICIÓN ’’
Introducción:
Al inicio de nuestro taller tendremos una introducción de alimentación saludable, de cómo podemos elaborar un día, con los distintos tiempos de comida, en forma equilibrada, rica y sana, explicaremos la importancia de la alimentación, cocinaremos para Uds exquisitas recetas, probaremos y compartiremos.
Objetivo: 
Enseñar de manera práctica y entretenida, diversas recetas que podemos incorporar en un estilo de vida saludable. Todas serán nutritivas, fáciles de hacer, sin productos refinados . Opciones veganas, crudas y libres de gluten.

Aprenderemos a cocinar:
Smothie bowl
Barritas energéticas crudas
Hamburguesa de garbanzos y quinoa
Panacotta
Kuchen de frutas de la estación (con pastelera saludable)
Pastel de zapallo Low carb
¿Cuándo? 
Sábado 03 de Diciembre a las 9:00 am hasta las 13:00
¿Donde ?
Craving Bakery and Café, calle 5 poniente 177 local 3 (entre dos y tres norte), Viña del Mar
Inscripciones en mail:
cbrojasg@gmail.com
Imparten:
Paulie Olguin , Nutrilifepaulie, nutricionista dietista.
Craving Bakery and café, Paola y Claudia.
Cupos Limitados 
Valor: $25.000 (Cancelar 100% por adelantado, sin devoluciones de dinero)
Depositar a: 
Cta corriente Banco de Chile
Numero :1013225707
Rut: 766321259
Titular: Grupo Rocar limitada
Mail comprobante de transferencia: cbrojasg@gmail.com

Habrán regalitos, no se lo pierdan ! L@s esperamos
Claudia, Paola y Paulie

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Fitfood una alternativa para comer sano 

Hola mis bellos!!!!! Como va todo??? Yo no he parado de trabajar! La verdad estoy algo cansada y con tendinitis en las muñecas , ufff así que manden su cariño para que se alivie, extrañare trx este finde

La semana pasada estuve a full también, preparando todas las cosas ricas saludables que les mostré para el 18, una sola foto requiere mucho trabajo ! Como sabia que no pararía y así fue, encargue comida para poder seguir el ritmo de mis entrenamientos y comiendo lo que necesito, así llegue a @fitfoodchile y quede muy satisfecha con la elección, por eso se los doy a conocer 

Hay diferentes planes, yo opté por vegetariano por supuesto todo es sano, muy bien preparado y súper rico 

Ahí depende de lo que quieran, en mi caso fue :

Desayuno 

Colaciones am y pm 

Almuerzo y cena 

Están en Santiago y Viña (hace poco) entregan en la casa ! Recomendado totalmente, además súper atentos 👌🏼

Ahora sigo trabajando en Asesorias e informes ! Nanai para mi 

Rico conocer nuevas pacientes que quieren cambiar su vida al 100% a vivir sano como todos deberíamos hacerlo 🍏🍒💪🏻

Para mayor información http://www.firfoodchile.cl

Besitos y abrazos 

Paulie 
Asesorías online a todo él pais y consulta en Viña del Mar escribir a nutrilifepaulie@gmail.com
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Transito lento? aquí una solución

Hola mis bellos como están?

Algo bastante común que veo en mis pacientes es que tienen problemas intestinales como el estreñimiento , muchas veces este se ha vuelto crónico.

En ocasiones por patologías, bajo consumo de fibra, agua. La alimentación es fundamental para mejorar esta condición.

Y algo que probe fue el empezar a consumir probioticos en cápsulas, así llegue a Bioticaps que contienen :

bioticaps

3 cepas de probióticos específicos que ayudan, con su uso constante, a terminar con los problemas del tránsito lento

  • Lactobacillus Acidophilus
  • Bifidobacterium Lactis
  • Lactobacillus Casei

Sus beneficios

Mantiene tu balance digestivo
Ayuda a restaurar el equilibrio natural de la flora intestinal
Probióticos + Prebióticos

Para mi se ha vuelto un habito, si bien no sufro de estreñimiento, si en periodos de estrés mi transito intestinal , se ve afectado. Así que todos los dias en ayunas con un vaso de agua fría consumo una cápsula. Se los recomiendo mucho, he visto resultados excelentes en mis pacientes y en mi.

Lo encuentran en farmacias, el valor $7990 pesos.

Aqui también informazione sobre los beneficios de los probióticos en nuestro organismo.

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Espero les sirva mucho

Un gran abrazo

Paulie