Fitfood una alternativa para comer sano 

Hola mis bellos!!!!! Como va todo??? Yo no he parado de trabajar! La verdad estoy algo cansada y con tendinitis en las muñecas , ufff así que manden su cariño para que se alivie, extrañare trx este finde La semana pasada estuve a full también, preparando todas las cosas ricas saludables que les mostré para…

Transito lento? aquí una solución

Hola mis bellos como están? Algo bastante común que veo en mis pacientes es que tienen problemas intestinales como el estreñimiento , muchas veces este se ha vuelto crónico. En ocasiones por patologías, bajo consumo de fibra, agua. La alimentación es fundamental para mejorar esta condición. Y algo que probe fue el empezar a consumir…

Menú diciochero 

Menú de día 19 tiki tiki ti 🇨🇱 Hice la salsa para picoteo con : Yogur natural casero Mayo fat free Ajo  Ciboulette  Cilantro  Les dejo receta de sopaipillas para toda ocasión  Ingredientes Para 25 unidades • 1 taza de zapallo cocido molido • 1 ½ tazas de harina de avena • 1 cucharada aceite…