Incluyamos ciruelas en nuestras comidas!

Quizás no se te ocurriría hacerlo cierto, pero estas ciruelas son una delicias, son de primera calidad, nos aportan mucha fibra, lo cual ayuda al transito intestional, tambien son potentes en antioxidantes y extra ricas. Las puedes conseguir en www.ciruelaseca.cl

Y aquí una deliciosa receta ideal para snaks!

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Bolitas energeticas
Ingredientes para 20 unidades 
1 taza de castañas de caju (o fruto seco de tu preferencia)
10 unidades de ciruelas @ciruelaseca
1/2 taza de harina de coco, coco rallado o avena
3 cucharadas de agua aprox
Preparación
Colocar frutos secos procesador de alimentos y moler. Agregar los demás ingredientes y repetir proceso, de ser necesario agrega agua de a poquito, debe quedar una masa manejable y que no se pegue en las manos.
Formas bolitas, puedes pasarla por azúcar de coco, canela, coco rallado o lo que gustes.
Queda muy rico ideal para alimentación #paleo según los ingredientes que tengas.

 

Contacto para:
Asesorías online y horas presidenciales en mi consulta en Viña puedes escribir al correo Nutrilifepaulie@gmail.com

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